BENEFICIOS DEL TEMAZCAL

Desde hace miles de años, todas las altas culturas alrededor del mundo, entre ellas las mesoamericanas, utilizaban el baño de vapor como un ritual de sanación, purificación, fortalecimiento y desintoxicación.  La diferencia en Mesoamérica y en el temazcal es que la herbolaria estaba muy avanzada, por lo que los beneficios antisépticos, expectorantes y relajantes de la fitoterapia, le generan cambios visibles en el cuerpo y el estado de ánimo de los participantes, por lo que es considerada en la actualidad como una terapia:

• Desintoxicación del cuerpo a través del sudor

• Relajación del sistema nervioso

• Fortalecimiento del sistema inmunológico

• Apertura de vías respiratorias

• Estímulo al sistema simpático y parasimpático

• El temazcal durante el embarazo es recomendable entre los 3 y 6 meses de gestación, de manera moderada y en el puerperio ayuda a regularizar el sistema hormonal de la madre

• Auxiliar en la desinflamación de golpes, torceduras, fracturas, ya que aumenta la irrigación sanguínea y acelera la recuperación

• Regenera la piel

• Liberación emocional a través del canto y la palabra

PREPARACIÓN:  

Se sugiere mínimo 2 horas después de los alimentos, en Temazcal Xochipilli Cuernavaca encontrarás barra de frutas, té para hidratarnos, miel, y bocadillos saludables. Es importante tener una intención clara.

ROPA PARA INGRESAR AL TEMAZCAL

Entramos en traje de baño, descalzos. Es bueno tener a la mano un pañuelo o alguna prenda con lo que puedas limpiarte el exceso de sudor, lágrimas o mucosidad.

FLUYE

Es importante que sigas las indicaciones de tus guías, para mantener tu trabajo en equilibrio. Al entrar al temazcal posiciona tu frente en tierra en señal de agradecimiento. Este agradecimiento va dirigido a la personalidad del temazcal, la naturaleza o madre tierra y a tu divinidad, como pudiera ser Ometeotl, Wankantanka, Dios, el mismo con tantos y tantos nombres.

Una vez dentro del temazcal, el movimiento debe ser en el sentido de las manecillas del reloj, o sea que caminarás hacia la izquierda.

MANTÉN LA CALMA

La sensación de calor es extrema, lo mejor es tirarse al piso o bajar la cabeza. Entre más cerca esté tu cara de la tierra, más fresco te encontrarás. En el trabajo del Temazcal Xochipilli Cuernavaca, ponemos una cubeta de agua al centro para que en caso de necesidad nos vertamos agua en el cuerpo, cambie la percepción y duremos un poco más de tiempo dentro, el trabajo real está dentro del temazcal, por lo que estas herramientas son para facilitar el trabajo sin sufrir.  Mantén la calma y observa lo que tu mente arroja en ideas, imágenes o conceptos, respira tranquilamente y espera a que tu cuerpo se acostumbre a las condiciones que te rodean, a veces, el calor nos puede hacer pensar que no hay oxígeno suficiente y que nos estamos sofocando. El temazcal no representa riesgo alguno para tu salud. Si padeces de alguna condición médica, es importante hacerla saber a los encargados.

RECUERDA EL OBJETIVO

Cada temazcal es diferente, pero recuerda que la intención primordial es ir a sudar y eliminar toxinas, parásitos de nuestros cuerpos (Mental, espiritual y físico). Es un baño medicinal.

RECOMENDACIÓN FINAL

La terapia es vasodilatación, vasoconstricción y vasodilatación.

Por lo que al final del trabajo nos pondremos agua a temperatura ambiente para cerrar los poros de la piel, generar nuestro calor interno y que la piel se vuelva a dilatar, logrando la relajación general del sistema nervioso periférico y subiendo los niveles energéticos, generando una respuesta en el sistema inmunológico que completa el ciclo de la sanación.

MECÁNICA DEL TRABAJO

💠 Iniciamos con una ceremonia saludando a los 4 rumbos, nos sahumamos con copal todos los asistentes.

💠 Entramos al Temazcal también previamente sahumado, iniciamos con la meditación y canto a los cuatro rumbos o cuatro elementos, o cuatro aspectos del ser (mente, cuerpo, emociones y espíritu) Es guiado por medio de cantos de la tradición de la danza de compadres. El trabajo se desarrolla en cuatro rumbos, puertas o tiempos, de aproximadamente 20 minutos cada uno con recesos de 5 min. Para relajarse.

💠 Se compone de cuatro terapias en una: hidroterapia, termoterapia, fitoterapia y psicoterapia que combinadas proveen el beneficio para la salud física y mental.

Temazcal Xochipilli Cuernavaca

Información y reservaciones

777 470 0478